نصائح للحصول على البرونزية المثالية.
إعلانات
إذا إذا إذا . طبخاسchermect ي رررلاالcore عwardى اتجاه الاتجاه.
إعلانات
ن ح شاطئاتجاه عدد العمال عدد العمال . اتجاه ك ف صف. ومم، queageا.ا.تككييييايي، ا.تتاممييًاًا.
هناك أنواع . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
هذه اwireطوائف عwire اwiredي y directuary wayr غwayغ 1000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
ا هو ا
1: أبي أبة.
- بشرصاف
- قد كون كون أو
- عادة ا كون ي
- عادة ا أو اء
- انها انها . أبدا إنه بسبب . . . . . . . . . . . . . . . . ..
2: أبض.
- اmendirect ممwayاًا
- عادة بنة بنة
- كم اي تججماسس، وكنأنأن أنrageوway verageونااdirect way يييييييييااااااااااسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
3: س ر.
- فإنمذ، فإناااةلماا,,، وديباiredبابعضبعضبعضبعضبعضبعضبعضممممممم.
- yuم تسivermity بش
- urivergrumpق إذا كان .أشعة .اماامسس.
4: ..
- irect ااةي
- تبسهوة
- ومذ، يي يساسة .م .م .للبققق، ونادا مthradققradrumق.
5: س .
- بشرفافاة
- uurgصd عسممبسهوتةة
- نادرا ما يحترقون
6: أسود.
- بشرة مصبوغة بالكامل
- يتمتع بحماية طبيعية ضد أشعة الشمس
إذن، هل حددت نوع بشرتك؟
وعلى الرغم من أن بعضها أكثر حساسية من غيرها، فمن المهم ملاحظة ذلك الجميع يحتاج إلى رعاية.
الشمس تلحق الضرر ببشرتنا كثيرا. يسرع شيخوخةوبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يصاب بالسرطان.
على أية حال، دعونا نعود إلى البرونزية.
بعد كل شيء، إذا نقرت على هذا الأمر فذلك لأنك بحاجة إلى المساعدة.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، فلن يصبح نوع بشرتك سمرًا بسهولة.
لكن اهدأ، كل شيء لم يضيع!
على الرغم من أن بعض أنواع البشرة تواجه صعوبة أكبر قليلاً، إلا أنه يمكنك المساعدة دائمًا.
نصائح للحصول على البرونزية المثالية.
نظام غذائي غني بالبيتا كاروتين.
تأثيرات طعامنا مباشرة في برونز بشرتنا، هل ترى؟ إنه يعمل مباشرة على إنتاج دي الميلانينوهذا هو، لدينا الصباغ طبيعي.
انها دائما ه. تذكر أن كل ما نريده لجسمنا يبدأ بـ داخل. على سبيل المثال، أظافر قوية، شعر جميل، بشرة خالية من حب الشباب. إذا كنت تريد هذا، يجب عليك رعاية جسده من أفضل طريقة ممكنةأي تناول الأطعمة التي ستساعدك بالفعل كائن حي وظيفة بأفضل طريقة.
مع البرونز لن يكون الأمر مختلفا.
ولكن بالإضافة إلى التغذية الجيدة فقط، يمكنك تناول كمية أكبر من العناصر بيتا كاروتين.
وعادة ما توجد في الخضروات ذات اللون البرتقالي.
على سبيل المثال:
- جزرة
- اليقطين
- دمشق
- كم
إذا كنت فأر الشاطئ، فمن المحتمل أنك سمعت هذه النصيحة.
O بيتا كاروتين لقد تم الحديث عنه كثيرًا حقًا، ولا عجب، أترى؟
انه مضاد للأكسدة من أصل طبيعي، مما يساهم كثيرًا في أكثر صحي e جميل.
انقر هنا لمعرفة المزيد من خيارات الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين.
تقشير على الجلد.
A تقشير إنها تقنية ممتازة لضمان الحصول على البرونز الجميل.
هذه العملية تساعد على هيدرات وتنظيف الجلد بعمق. وهذا يولد إزالة الخلايا الميتة، وترك هذا الجانب من الجلد ليسين ضوء e منعش.
فوائد التقشير تتجاوز البرونز، ترى؟
إنها تساعد كثيرًا في ذلك الرؤوس السوداء والبثور, السيلوليت والمخافون الشعر الناشئ.
عندما نتحدث عن برونزيةسيساعد التقشير على ترك لونك أكثر زي مُوحد و اكثر دائم.
يوصى بإجراء تقشير جيد لمدة 15 مرة في 15 يومًا. أيضا، قم بإجراء 3 أيام قبل التعرض لأشعة الشمس.
ومن المهم أيضًا أن تظل على اطلاع وأن تستخدم المنتج الصحيح.
خاصة إذا كانت بشرتك أكثر حساسية قليلاً، راجع طبيب الأمراض الجلدية.
ولكن إذا كانت بشرتك أكثر مقاومة، فيمكنك العثور على العديد من الوصفات محلية الصنع على الإنترنت.
اختر الأوقات المناسبة للذهاب في الشمس.
هذه النصيحة هي بدائي. في الواقع، يجب أن يتبع ذلك حرفيًا حتى أولئك الذين لا يهتمون كثيرًا بالبرونز.
الأوقات المثالية لضمان الحصول على برونز طبيعي وآمن هي:
- قبل الساعة 10 صباحًا
- بعد 16 ساعة
في هذه الفترات الموصى بها، يكون معدل حدوث الأشعة الشمسية أقل. أي بالإضافة إلى كونها فترة أطول صحيكما أنه يساعد في الحصول على البرونز الخاص بك.
فقط قم بإجراء مقارنة. ماذا يحدث عندما تضع كعكة لتخبز على نار خفيفة؟
يخبز ببطء ويبقى في مكانه مثالي.
إذا تركته على نار عالية، فإنه يحترق دون أن يتم تحميصه بالداخل، أليس كذلك؟
لذا خذ هذا التشبيه السيئ وخذه إلى حياتك. بعد كل شيء، نصيحة إضافية رائعة هي: ليس في عجلة من امرنا!
استخدم الدباغ.
O برونزر إنه أحد أفضل أصدقاء أولئك الذين يحبون الحصول على شمس جيدة.
يساعد دباغة طبيعيلكن تذكر أنه لا يحل محل استخدام الواقي أبدًا.
من الناحية المثالية، يجب عليك التقديم الاثنان معا. بهذه الطريقة، سوف تضمن المزيد من البرونزية صحي.
ومع ذلك، من المهم جدًا أن تكون على دراية بالصيغ. على سبيل المثال، يمكن لبعض برونزر الزيت أن يكسر الطبقة الواقية للواقي.
عندما تكون في شك، استشر دائمًا طبيب أمراض جلدية.
ترطيب البشرة.
ترطيب البشرة هو ضروري للحفاظ على برونزية أطول.
أي، خاصة أنتم الذين تواجهون صعوبة في الدباغة، عليكم واجب الترطيب، أترى؟
هل يخرج الكثير من التفاني في اللون في الحمام الأول؟
بالإضافة إلى الحفاظ على اللون لفترة أطول، فإن الترطيب يمنع البشرة من ذلك يجفف e قشر.
حافظ على العادات.
هذا هو اليوم أكثر ه.!
لا تعتقد أنك إذا فعلت كل هذا في الأسبوع الذي سيشتعل فيه الشمس، فسوف يحقق نتائج مذهلة.
بالطبع سوف يساعد، ولكن لا شيء يقارن بواحد الحفاظ على هذه العادات طوال العام.
بعد كل شيء، باستثناء البرونزر، كل النصائح رائعة صحي لبشرتنا.
بهذه الطريقة، ستصل إلى الشاطئ بالجلد مستعد للحصول على الأفضل برونزية ممكن.
أوه، لا تنس أنه على الرغم من أن هذه النصائح تساعد كثيرًا، إلا أنه لا ينبغي عليك الاعتماد على المقارنات، حسنًا؟
ربما لن تحصل أبدًا على برونزية صديقتك، ففي النهاية لديها نوع مختلف من الصور الفوتوغرافية عن نوعك.
الشيء المهم هو أن نسعى جاهدين فيما نحبه ونحب جسدنا الصغير الجميل بغض النظر عنه:)
لا تنس إرسال هذه النصائح للحصول على البرونزية المثالية لأصدقائك الذين يحبون أيضًا البرونزية الجيدة.
