Näpunäiteid täiusliku pronksi saamiseks.

Kui teil on raskusi selle kättesaamisega köök, jätkake lugemist ja teadke parimaid näpunäiteid, kuidas seda saada täiuslik pronks.

Kes armastab rand, kindlasti armastab võtta hea päike. Jääge nahaga päevitus see kõik on sees suvi. Kuid mitte kõik ei saa seda kuldset pronksi, mis jätab markiini täielikult määratletuks.

Nahatüüpidele on olemas nimi, mis on eraldatud fototüübiks. Need hinnangud jäävad vahemikku 1 kuni 6, kusjuures 1 on kõige heledam ja fototüüp 6 kõige tumedam nahk.

Need nimetused põhinevad melaniini „säili“ kogusel ja päevitusvõimel. Ja pronksi protsess, mu sõbrad, kahjuks on teil, kellel on piisavalt melaniini, lihtsam.

Mis on teie fototüüp?

1: äärmiselt valge.

• Selge nahk
• Sul võib olla tedretähnid või mitte
• Tavaliselt on neil heledad silmad
• Tavaliselt on nad blondid või punased
• See ei päevita kunagi. See lihtsalt põleb, tänu suurele päikesevalguse tundlikkusele.

2: valge.

• Nahk veidi tumedam kui eelmine
• Tavaliselt pruunid silmad
• Sellel on ka tundlikkus päikese suhtes, kuid see võib aeglaselt päevitada

 3: kerge brünett.

• Eelmisest veidi tumedam nahk on aga juba päikese suhtes teatud vastupidavusega.
• Saab kergesti päevitada
• See põleb kergesti, kui see on ilma päikesekaitseta.

4: keskmine.

• Helepruun nahatoon
• Tan kergesti
• Siiski on nad endiselt mõnevõrra tundlikud välgu suhtes, põlevad harva.

5: tume brünett.

• Helemust nahk
• Nad saavad kena päevituse üsna lihtsalt
• Nad põlevad harva

6: must.

• Täiesti pigmenteerunud nahk
• Sellel on loomulik kaitse päikesekiirte eest

Niisiis, kas tuvastasite oma nahatüübi?

Kuigi mõned on tundlikumad kui teised, on oluline märkida, et kõik vajavad hoolt.

Päike kahjustab meie nahka väga. Kiirendab vananeminelisaks võib see isegi vähki arendada.

Igatahes, lähme tagasi pronksi juurde.

Lõppude lõpuks, kui klõpsasite sellel teemal, on põhjuseks see, et vajate abi.

Kui vajate abi, ei päevitu teie nahatüüp kergesti.

Aga rahune maha, kõik pole kadunud!

Kuigi mõned nahatüübid on veidi rohkem raskusi, saate alati aidata.

Näpunäiteid täiusliku pronksi saamiseks.

Toitumine rikas beetakaroteeni.

Meie toit mõjutab otse näete meie naha pronksis? See toimib otse tootmine de melaniin, see tähendab, meie pigment looduslik.

See on alati oluline pea meeles, et kõik, mida me oma kehale tahame, algab sellest sees. Näiteks tugevad küüned, ilusad juuksed, nahk ilma akneta. Kui soovite seda, peaksite seda tegema kasvatama tema keha parim võimalik viisst toitude allaneelamine, mis tegelikult aitavad teie organism funktsioon parimal viisil.

Pronksiga poleks see teisiti.
Kuid lisaks lihtsalt heale toitumisele saate süüa suuremas koguses esemeid beetakaroteen.

Tavaliselt leidub seda oranži värvi köögiviljades.

Näiteks:

• Porgand
• Kõrvits
• Damaskus
• Varrukas

Kui oled rannarott, siis oled ilmselt seda vihjet kuulnud.

O beetakaroteen sellest on tõesti palju räägitud ja pole ime, näed?

Ta on a antioksüdant looduslikku päritolu, mis aitab palju kaasa enamale terve e päris.

Klõpsake siin et vaadata rohkem beetakaroteenirikaste toitude võimalusi.

Koorimine nahal.

A koorimine see on suurepärane tehnika, et tagada, et ilus pronks.

See protsess aitab hüdraat ja puhastage nahk sügavalt. See tekitab surnud rakkude eemaldamise, jättes selle naha aspekti lüsiin valgus e värskendav.

Koorimise eelised ulatuvad pronksist palju kaugemale, näete?

Ta aitab palju mustad täpid ja vistrikud, tselluliidid ja kardetud sissekasvanud karvad.

Kui me räägime pronks, Koorimine aitab jätta oma värvi rohkem ühtne ja rohkemgi veel kestev.

Soovitatav on teha hea koorimine 15 päeva jooksul 15. Samuti tehke 3 päeva enne päikese käes viibimist.

Samuti on oluline, et püsiksite lainel ja kasutaksite õiget toodet.

Eriti kui teie nahk on veidi tundlikum, pöörduge dermatoloogi poole.

Aga kui teie nahk on vastupidavam, leiate internetist mitmeid omatehtud retsepte.

Valige päikese käes käimiseks sobivad ajad.

See näpunäide on ürgne. Tegelikult peaksid sellele järgnema täpini ka need, kes pronksist nii väga ei hooli.

Ideaalsed ajad loodusliku ja turvalise pronksi tagamiseks on:

• Enne kella 10 hommikul
• Pärast 16h

Nendel soovitatud perioodidel on päikesekiirte esinemissagedus väiksem. See tähendab, et lisaks sellele, et see on pikem periood tervesee aitab ka teie pronksiga.

Lihtsalt võrdle. Mis juhtub, kui paned koogi madalal kuumusel küpsetama?

Ta küpsetab aeglaselt ja jääb punkti täiuslik.

Kui jätate selle kõrgele kuumusele, põleb see isegi sees röstimata, eks?

Nii et võtke see halb analoogia ja viige see oma ellu. Lõppude lõpuks on suurepärane lisanõuanne: ei kiirusta!

Kasuta päevitajat.

O bronzer ta on üks parimaid sõpru neist, kes armastavad saada head päikest.

Ta abistab päevitamine looduslikkuid pidage meeles, et see ei asenda kunagi kaitsme kasutamist.

Ideaalis peaksite kandideerima need kaks koos. Nii tagate pronksi rohkem terve.

Väga oluline on aga valemitega kursis olla. Näiteks võivad mõned õlipronkserid “breakeldada kaitsja kaitsekihi.

Kahtluse korral konsulteerige alati ühega dermatoloog.

Niisutage nahka.

Naha niisutamine on hädavajalik säilitada pronks pikem.

See tähendab, et eriti teil, kellel on päevitamisega raskusi, on hüdraadikohustus, näete?

Nii palju pühendumist värvile tuleb välja esimeses vannis?.

Lisaks sellele, et niisutus säilitab värvi kauem, takistab see nahal dehüdreerima e koorimine.

Hoidke harjumusi.

See on päev rohkem oluline!

Ärge arvake, et kui teete seda kõike nädalas, mis püüab päikest, toob see uskumatuid tulemusi.

Muidugi aitab, aga mitte midagi ei ole ühega võrreldav terve aasta nende harjumuste hoidmine.

Lõppude lõpuks, peale bronzeri, on kõik otsad super terve meie naha jaoks.

Nii jõuad nahaga randa valmis et saada parimat pronks võimalik.

Oh, ärge unustage, et kuigi need näpunäited aitavad palju, ei tohiks te võrdlustele loota, eks?

Võib-olla ei saa te kunagi oma sõbra pronksi, lõppude lõpuks on tal teist tüüpi fototüüp kui teie oma.

Oluline on püüelda selle poole, mis meile meeldib ja mida me armastame oma ilusat väikest keha sellest hoolimata „:)

Ärge unustage saata neid näpunäiteid, et saada täiuslik pronks oma sõpradele, kes armastavad ka head pronksi.