सही कांस्य प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ।

यदि आपको एक को लेने में कठिनाई होती है किचन, पढ़ते रहें और प्राप्त करने के सर्वोत्तम सुझावों को जानें उत्तम कांस्य।

जो प्यार करता है समुद्र तट, निश्चित रूप से एक अच्छा सूरज लेना पसंद करता है त्वचा के साथ रहें टैन यह सब अंदर है गर्मियों। हालाँकि, हर किसी को वह सुनहरा कांस्य नहीं मिलता है, जो मार्क्विन्हा को पूरी तरह से परिभाषित कर देता है।

त्वचा के प्रकारों के लिए एक नाम है, फोटोटाइप में अलग किया गया है ये रेटिंग १ से ६ तक होती हैं, जिसमें १ सबसे हल्का और फोटोटाइप ६ सबसे गहरी त्वचा होती है।

ये संप्रदाय मेलेनिन की प्रंबंब“मात्रा और तन की क्षमता पर आधारित हैं और कांस्य की प्रक्रिया, मेरे दोस्तों, दुर्भाग्य से आपके लिए आसान होगा जिनके पास पर्याप्त मेलेनिन है।

आपका फोटोटाइप क्या है?

1: अत्यंत सफेद.

• साफ त्वचा
• झाइयां हो न हो
• उनकी आंखें आमतौर पर हल्की होती हैं
• वे आमतौर पर सुनहरे या लाल होते हैं
• यह कभी टैन नहीं होता है यह सिर्फ जलता है, सूरज की रोशनी के लिए उच्च संवेदनशीलता के कारण।

2: सफ़ेद.

• त्वचा पिछले एक की तुलना में थोड़ा गहरा
• आमतौर पर भूरी आंखें
• इसमें सूर्य के प्रति संवेदनशीलता भी होती है, लेकिन यह धीरे-धीरे टैन हो सकता है

 3: हल्की श्यामला.

• त्वचा पिछले एक की तुलना में थोड़ा गहरा है, हालांकि, पहले से ही सूरज के लिए कुछ प्रतिरोध है।
• आसानी से टैन कर सकते हैं
• यह आसानी से जलता है अगर यह सूरज की सुरक्षा के बिना है।

4: औसत.

• हल्के भूरे रंग की त्वचा टोन
• आसानी से टैन
• हालांकि, वे अभी भी बिजली के प्रति कुछ हद तक संवेदनशील हैं, शायद ही कभी जलते हैं।

5: गहरे काले बाल वाली.

• हल्की काली त्वचा
• उन्हें काफी आसानी से एक अच्छा तन मिलता है
• वे शायद ही कभी जलते हैं

6: काला.

• पूरी तरह से रंजित त्वचा
• इसमें सूर्य की किरणों से प्राकृतिक सुरक्षा होती है

तो, क्या आपने अपनी त्वचा के प्रकार की पहचान की?

हालांकि कुछ दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी को देखभाल की जरूरत है।

सूरज हमारी त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाता है। को तेज करता है उम्र बढ़नेइसके अलावा, यह कैंसर भी विकसित कर सकता है।

वैसे भी, चलो कांस्य पर वापस आते हैं।

आखिरकार, अगर आपने इस मामले पर क्लिक किया तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको मदद की ज़रूरत है।

यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो आपकी त्वचा का प्रकार आसानी से टैन नहीं होगा।

लेकिन शांत हो जाओ, सब कुछ खो नहीं गया है!

हालांकि कुछ त्वचा के प्रकारों में थोड़ी अधिक कठिनाई होती है, आप हमेशा मदद कर सकते हैं।

सही कांस्य प्राप्त करने के लिए युक्तियाँ।

बीटा-कैरोटीन से भरपूर आहार.

हमारे भोजन का प्रभाव पड़ता है सीधे हमारी त्वचा के कांस्य में, आप देखते हैं?यह सीधे कार्य करता है उत्पादन डे मेलेनिन, यानी हमारे वर्णक प्राकृतिक.

यह हमेशा महत्वपूर्ण याद रखें कि हम अपने शरीर के लिए जो कुछ भी चाहते हैं वह शुरू होता है अंदरउदाहरण के लिए, मजबूत नाखून, सुंदर बाल, मुँहासे के बिना एक त्वचा यदि आप यह चाहते हैं, तो आपको चाहिए पालन का उसका शरीर सर्वोत्तम संभव तरीकायानी, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना जो वास्तव में आपकी मदद करेंगे जीव समारोह बेहतरीन तरीके से.

कांस्य के साथ यह अलग नहीं होगा।
लेकिन सिर्फ अच्छे पोषण के अलावा, आप बड़ी मात्रा में आइटम खा सकते हैं बीटा कैरोटीन.

यह आमतौर पर नारंगी रंग की सब्जियों में पाया जाता है।

उदाहरण के लिएः

• गाजर
• कद्दू
• दमिश्क
• आस्तीन

यदि आप एक समुद्र तट चूहे हैं, तो आपने शायद यह टिप सुनी है।

O बीटा कैरोटीन यह वास्तव में बहुत बात की है, और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, देखो?

वह एक एंटीऑक्सीडेंट प्राकृतिक उत्पत्ति का, जो अधिक में बहुत योगदान देता है स्वस्थ e सुंदर.

यहां क्लिक करें बीटा-कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के अधिक विकल्पों की जाँच करना।

त्वचा पर एक्सफोलिएशन.

A छूटना यह सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट तकनीक है कि सुंदर कांस्य।

यह प्रक्रिया मदद करती है हाइड्रेट और त्वचा को गहराई से साफ करें यह मृत कोशिकाओं को हटाने को उत्पन्न करता है, एक त्वचा के उस पहलू को छोड़ देता है लाइसिन प्रकाश e ताज़ा.

एक्सफोलिएशन के फायदे कांस्य से कहीं आगे तक जाते हैं, समझे?

वह इसमें बहुत मदद करती है ब्लैकहेड्स और पिंपल्स, सेल्युलाईट और डरने वाले अंतर्वर्धित बाल।

जब हम बात करते हैं कांस्य, एक्सफोलिएशन आपके रंग को और अधिक छोड़ने में मदद करेगा वर्दी और अधिक सहते.

१५ दिनों में १५ का एक अच्छा एक्सफोलिएशन करने की सिफारिश की जाती है इसके अलावा, सूरज के संपर्क में आने से ३ दिन पहले प्रदर्शन करें।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप देखते रहें और सही उत्पाद का उपयोग करें।

खासकर अगर आपकी त्वचा थोड़ी अधिक संवेदनशील है, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखें।

लेकिन अगर आपकी त्वचा अधिक प्रतिरोधी है, तो आप इंटरनेट पर कई घर का बना व्यंजनों को पा सकते हैं।

धूप में जाने के लिए सही समय चुनें.

यह टिप है आदिम। वास्तव में, इसका अक्षरश: पालन उन लोगों को भी करना चाहिए जो कांस्य की इतनी परवाह नहीं करते हैं।

एक प्राकृतिक और सुरक्षित कांस्य सुनिश्चित करने के लिए आदर्श समय हैंः

• सुबह १० बजे से पहले
• 16 बजे के बाद

इन अनुशंसित अवधियों में, सौर किरणों की कम घटना होती है अर्थात्, लंबी अवधि होने के अलावा स्वस्थयह आपके कांस्य के साथ भी मदद करता है।

बस तुलना करें क्या होता है जब आप कम गर्मी पर सेंकना करने के लिए केक डालते हैं?

वह धीरे-धीरे बेक करता है और पॉइंट पर रहता है परिपूर्ण.

अगर आप इसे तेज गर्मी पर छोड़ देते हैं, तो यह अंदर से भुने बिना भी जलता है, है ना?

तो इस बुरी सादृश्य को लें और इसे अपने जीवन में ले जाएं आखिरकार, एक महान अतिरिक्त टिप हैः जल्दी में नहीं!

एक टान्नर का प्रयोग करें.

O ब्रॉन्ज़र वह उन लोगों के सबसे अच्छे दोस्तों में से एक है जो एक अच्छा सूरज प्राप्त करना पसंद करते हैं।

वह सहायता करता है टैनिंग प्राकृतिकलेकिन याद रखें कि यह कभी भी रक्षक के उपयोग को प्रतिस्थापित नहीं करता है।

आदर्श रूप से, आपको आवेदन करना चाहिए दोनों एक साथ। इस तरह, आप कांस्य को और अधिक सुनिश्चित करेंगे स्वस्थ.

हालांकि, सूत्रों के बारे में पता होना बहुत महत्वपूर्ण है उदाहरण के लिए, कुछ तेल ब्रोंज़र रक्षक की सुरक्षात्मक परत को “ब्रेक” कर सकते हैं।

जब संदेह हो, तो हमेशा एक से परामर्श लें त्वचा विशेषज्ञ.

त्वचा को मॉइस्चराइज करें.

त्वचा को मॉइस्चराइज करना है आवश्यक को बनाए रखने के लिए कांस्य लंबा।

अर्थात्, विशेष रूप से आप जिन्हें टैनिंग में कठिनाई होती है, उन पर हाइड्रेट करने का दायित्व है, समझे?

पहले स्नान में रंग के प्रति इतना समर्पण निकलता है?

लंबे समय तक रंग बनाए रखने के अलावा, जलयोजन त्वचा को रोकता है निर्जलीकरण e छीलने.

आदतें रखें.

वह दिन और महत्वपूर्ण!

यह मत सोचो कि यदि आप सप्ताह में यह सब करते हैं जो सूरज को पकड़ लेगा, तो अविश्वसनीय परिणाम लाएगा।

बेशक यह मदद करेगा, लेकिन कुछ भी एक की तुलना में नहीं है साल भर इन आदतों को रखते हुए।

आखिरकार, ब्रोंज़र के अलावा, सभी युक्तियां सुपर हैं स्वस्थ हमारी त्वचा के लिए।

इस तरह, आप त्वचा के साथ समुद्र तट पर पहुंचेंगे तैयार सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने के लिए कांस्य संभव।

ओह, यह मत भूलो कि हालांकि ये युक्तियाँ बहुत मदद करती हैं, आपको तुलनाओं पर भरोसा नहीं करना चाहिए, ठीक है?

हो सकता है कि आपको अपने दोस्त का कांस्य कभी न मिले, आखिरकार उसके पास आपके से अलग प्रकार का फोटोटाइप है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जो पसंद करते हैं उसमें प्रयास करें और इसके बावजूद हमारे सुंदर छोटे शरीर से प्यार करेंः

अपने दोस्तों के लिए सही कांस्य प्राप्त करने के लिए इन युक्तियों को भेजना न भूलें जो एक अच्छा कांस्य भी पसंद करते हैं।