Patarimai, kaip gauti tobulą bronzą.

Jei jums sunku pasiimti vieną virtuvė, toliau skaitykite ir žinokite geriausius patarimus, kaip gauti tobula bronza.

Kas myli paplūdimys, tikrai mėgsta gerai saulę. Likite su oda įdegis viskas yra vasara. Tačiau ne visi gauna tą auksinę bronzą, kuri palieka marquinha visiškai apibrėžtą.

Yra odos tipų pavadinimas, suskirstytas į fototipą. Šie įvertinimai svyruoja nuo 1 iki 6, iš kurių 1 yra šviesiausia, o 6 fototipas – tamsiausia oda.

Šie nominalai yra pagrįsti” “ melanino kiekis ir gebėjimas įdegti. ir procesas bronzos, mano draugai, deja, jums bus lengviau, kurie turi pakankamai melanino.

Koks tavo fototipas?

1: itin balta.

• Skaidri oda
• Jūs galite turėti strazdanų arba ne
• Paprastai jie turi šviesias akis
• Paprastai jie yra šviesūs arba raudoni
• Jis niekada įdegio Jis tiesiog dega, dėl didelio jautrumo saulės spinduliams.

2: baltas.

• Oda šiek tiek tamsesnė nei ankstesnė
• Paprastai rudos akys
• Jis taip pat turi jautrumą saulei, bet gali lėtai įdegti

 3: šviesus brunetė.

• Oda šiek tiek tamsesnė nei ankstesnė, tačiau jau turi tam tikrą atsparumą saulei.
• Gali lengvai įdegti
• Jis lengvai dega, jei jis yra be apsaugos nuo saulės.

4: vidutinis.

• Šviesiai rudas odos atspalvis
• Lengvai įdegti
• Tačiau jie vis dar yra šiek tiek jautrūs žaibams, dega retai.

5: tamsus brunetė.

• Šviesiai juoda oda
• Jie gana lengvai gražiai įdegia
• Jie dega retai

6: juoda.

• Visiškai pigmentuota oda
• Jis turi natūralią apsaugą nuo saulės spindulių

Taigi, ar nustatėte savo odos tipą?

Nors vieni yra jautresni už kitus, svarbu atkreipti dėmesį, kad kiekvienam reikia priežiūros.

Saulė mūsų odą žaloja labai daug. Pagreitina senėjimasbe to, jis gali net susirgti vėžiu.

Šiaip grįžkime prie bronzos.

Galų gale, jei spustelėjote šį klausimą, tai yra todėl, kad jums reikia pagalbos.

Jei jums reikia pagalbos, jūsų odos tipas nebus lengvai įdegęs.

Bet nusiramink, viskas neprarasta!

Nors kai kurie odos tipai turi šiek tiek daugiau sunkumų, visada galite padėti.

Patarimai, kaip gauti tobulą bronzą.

Dieta, kurioje gausu beta karotino.

Mūsų maistas daro įtaką tiesiogiai matote, mūsų odos bronzoje? Jis veikia tiesiai ant gamyba de melaninas, tai yra, mūsų pigmentas natūralūs.

Tai visada svarbus atminkite, kad viskas, ko norime savo kūnui, prasideda nuo viduje. Pavyzdžiui, stiprūs nagai, gražūs plaukai, oda be spuogų Jei to norite, turėtumėte puoselėti jo kūnas iš geriausias įmanomas būdast. y., Maisto produktų, kurie iš tikrųjų padės jūsų organizmas funkcija geriausiu būdu.

Su bronza nebūtų kitaip.
Bet be tik geros mitybos, galite valgyti didesnį kiekį daiktų su beta karotinas.

Paprastai jis randamas oranžinės spalvos daržovėse.

Pavyzdžiui:

• Morkų
• Moliūgas
• Damaskas
• Rankovė

Jei esate paplūdimio žiurkė, tikriausiai girdėjote šį patarimą.

O beta karotinas apie tai tikrai daug kalbama, ir nenuostabu, supranti?

Jis a antioksidantas natūralios kilmės, kuri daug prisideda prie daugiau sveikas e gana.

Spauskite čia norėdami sužinoti daugiau maisto produktų, kuriuose gausu beta karotino, variantų.

Šveitimas ant odos.

A šveitimas tai puiki technika, užtikrinanti, kad graži bronza.

Šis procesas padeda hidruoti ir giliai nuvalykite odą Tai sukuria negyvų ląstelių pašalinimą, paliekant tą odos aspektą lizinas šviesa e gaivus.

Šveitimo nauda yra daug didesnė už bronzą, matote?

Ji labai padeda su inkštirų ir spuogų, celiulitai ir bijojo įaugę plaukai.

Kai kalbame apie bronzinė, Šveitimas padės palikti savo spalvą daugiau uniforma ir daugiau ištvermingas.

Rekomenduojama padaryti gerą šveitimą 15 per 15 dienų Taip pat, atlikti 3 dienas prieš saulės poveikį.

Taip pat svarbu, kad jūs liktumėte suderinti ir naudotumėte tinkamą produktą.

Ypač jei jūsų oda yra šiek tiek jautresnė, kreipkitės į dermatologą.

Bet jei jūsų oda yra atsparesnė, internete galite rasti keletą naminių receptų.

Pasirinkite tinkamus laikus eiti saulėje.

Šis patarimas yra pirmapradis. Tiesą sakant, tai turėtų būti laikomasi iki raidės net tiems, kurie ne taip rūpi bronzos.

Idealūs laikai natūraliai ir saugiai bronzai užtikrinti yra:

• Prieš 10 val
• Po 16h

Šiais rekomenduojamais laikotarpiais yra mažesnis saulės spindulių dažnis. tai yra, be to, kad tai yra ilgesnis laikotarpis sveikastai taip pat padeda su jūsų bronza.

Tiesiog palyginkite Kas nutinka, kai dedate pyragą kepti ant silpnos ugnies?

Jis kepa lėtai ir lieka vietoje tobulas.

Jei paliekate jį ant didelio karščio, jis dega net neskrudintas viduje, tiesa?

Taigi paimkite šią blogą analogiją ir pasiimkite ją į savo gyvenimą Galų gale, puikus papildomas patarimas yra: neskubėk!

Naudokite odininką.

O bronzantas jis yra vienas geriausių draugų tų, kurie mėgsta gerai saulę.

Jis padeda rauginimas natūralūstačiau atminkite, kad jis niekada nepakeičia apsaugos naudojimo.

Idealiu atveju turėtumėte kreiptis jiedu kartu. Tokiu būdu, jūs užtikrinsite bronzos daugiau sveikas.

Tačiau labai svarbu žinoti formules Pavyzdžiui, kai kurie alyvos bronzantai gali “sulaužyti” apsauginį apsaugos sluoksnį.

Kilus abejonėms, visada pasitarkite su vienu dermatologė.

Drėkinkite odą.

Drėkinantis odą yra esminis norėdami išlaikyti bronzinė ilgiau.

Tai yra, ypač jūs, kuriems sunku rauginti, turite pareigą drėkinti, matote?

Tiek daug atsidavimo spalvai išeina pirmoje vonioje?

Be to, kad ilgiau išlaikoma spalva, drėkinimas neleidžia odai dehidratuoti e lupimasis.

Laikykitės įpročių.

Tai diena daugiau svarbus!

Nemanykite, kad jei visa tai atliksite per savaitę, kuri sugaus saulę, duos neįtikėtinų rezultatų.

Žinoma, tai padės, bet niekas neprilygsta vienam visus metus išlaikant šiuos įpročius.

Galų gale, be bronzanto, visi patarimai yra super sveikas mūsų odai.

Tokiu būdu į paplūdimį atvyksite su oda pasiruošęs kad gautų geriausius bronzinė galimas.

O, nepamirškite, kad nors šie patarimai labai padeda, nereikėtų pasikliauti palyginimais, gerai?

Galbūt jūs niekada negaunate savo draugės bronzos, juk ji turi kitokio tipo fototipą nei jūsų.

Svarbu yra stengtis tame, kas mums patinka ir patinka mūsų gražus mažas kūnas, nepaisant jo:)

Nepamirškite atsiųsti šių patarimų, kad gautumėte tobulą bronzą savo draugams, kurie taip pat mėgsta gerą bronzą.