کامل کانسی حاصل کرنے کے لئے تجاویز.

اگر آپ کو ایک لینے میں دشواری ہوتی ہے باورچی خانےپڑھنا جاری رکھیں اور حاصل کرنے کے لئے بہترین تجاویز جانیں کامل کانسی۔.

جو محبت کرتا ہے ساحل سمندریقینی طور پر اچھا سورج لینا پسند کرتا ہے۔ جلد کے ساتھ رہو ٹین یہ سب میں ہے موسم گرماتاہم، ہر کسی کو وہ سنہری کانسی نہیں ملتا، جس کی وجہ سے مارکینہ کو مکمل طور پر بیان کیا جاتا ہے۔.

جلد کی اقسام کا ایک نام ہے، جسے فوٹو ٹائپ میں الگ کیا گیا ہے۔ یہ درجہ بندی 1 سے 6 تک ہوتی ہے، جس میں 1 سب سے ہلکی اور فوٹو ٹائپ 6 سیاہ ترین جلد ہوتی ہے۔.

یہ فرقے میلانین کی معنوی صلاحیت اور ٹین کرنے کی صلاحیت پر مبنی ہیں۔ اور کانسی کا عمل، میرے دوست، بدقسمتی سے آپ کے لیے یہ آسان ہو جائے گا جن کے پاس میلانین کافی ہے۔.

آپ کا فوٹو ٹائپ کیا ہے؟

1: انتہائی سفید.

• جلد صاف کریں۔
• آپ کے پاس جھریاں ہو سکتی ہیں یا نہیں۔
• ان کی عام طور پر ہلکی آنکھیں ہوتی ہیں۔
• وہ عام طور پر سنہرے یا سرخ ہوتے ہیں۔
• یہ کبھی نہیں جھکتا۔ سورج کی روشنی کی زیادہ حساسیت کی وجہ سے یہ صرف جلتا ہے۔.

2: سفید.

• جلد پچھلی جلد سے قدرے گہری ہے۔
• عام طور پر بھوری آنکھیں۔
• یہ سورج کے لیے بھی حساسیت رکھتا ہے، لیکن آہستہ آہستہ ٹین کر سکتا ہے۔

 3: روشنی brunette کے.

• جلد پچھلی جلد سے قدرے گہری ہے، تاہم، پہلے ہی سورج کے خلاف کچھ مزاحمت رکھتی ہے۔.
• آسانی سے ٹین کر سکتے ہیں۔
• اگر یہ سورج کی حفاظت کے بغیر ہو تو یہ آسانی سے جل جاتا ہے۔.

4: اوسط.

• ہلکی بھوری جلد کا رنگ۔
• آسانی سے ٹین
• تاہم، وہ اب بھی بجلی کے لیے کچھ حساس ہیں، شاذ و نادر ہی جلتے ہیں۔.

5: سیاہ brunette کے.

• ہلکی سیاہ جلد۔
• وہ بہت آسانی سے ایک اچھا ٹین حاصل کرتے ہیں۔
• وہ شاذ و نادر ہی جلتے ہیں۔

6: سیاہ.

• مکمل طور پر رنگین جلد۔
• اسے سورج کی کرنوں سے قدرتی تحفظ حاصل ہے۔

تو، کیا آپ نے اپنی جلد کی قسم کی شناخت کی؟

اگرچہ کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ حساس ہوتے ہیں، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے۔ ہر ایک کو دیکھ بھال کی ضرورت ہے.

سورج ہماری جلد کو بہت نقصان پہنچاتا ہے۔ تیز کرتا ہے عمر بڑھنےاس کے علاوہ، یہ کینسر بھی پیدا کر سکتا ہے.

ویسے بھی، آئیے کانسی پر واپس آجائیں۔.

سب کے بعد، اگر آپ اس معاملے پر کلک کرتے ہیں تو یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے.

اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہو تو، آپ کی جلد کی قسم آسانی سے ٹین نہیں ہوگی.

لیکن پرسکون، سب کچھ کھو نہیں گیا!

اگرچہ جلد کی کچھ اقسام کو تھوڑا زیادہ مشکل ہے، آپ ہمیشہ مدد کرسکتے ہیں.

کامل کانسی حاصل کرنے کے لئے تجاویز.

بیٹا کیروٹین سے بھرپور غذا۔.

ہمارے کھانے کے اثرات براہ راست ہماری جلد کے کانسی میں، آپ دیکھتے ہیں؟یہ براہ راست پر کام کرتا ہے پیداوار ڈی میلننیہ ہے، ہمارے ورنک قدرتی.

یہ ہمیشہ ہے اہم یاد رکھیں کہ ہم اپنے جسم کے لئے چاہتے ہیں کہ سب کچھ شروع ہوتا ہے اندرمثال کے طور پر، مضبوط ناخن، خوبصورت بال، مہاسوں کے بغیر ایک جلد. اگر آپ یہ چاہتے ہیں تو، آپ کو کرنا چاہئے پرورش اس کا جسم۔ بہترین ممکنہ طریقہیعنی، ایسی غذائیں پینا جو درحقیقت آپ کے ساتھ مدد کریں گی۔ حیاتیات تقریب بہترین طریقے سے.

کانسی کے ساتھ یہ مختلف نہیں ہوگا۔.
لیکن صرف اچھی غذائیت کے علاوہ، آپ کے ساتھ اشیاء کی ایک بڑی مقدار کھا سکتے ہیں بیٹا کیروٹین۔.

یہ عام طور پر نارنجی رنگ کی سبزیوں میں پایا جاتا ہے۔.

مثال کے طور پر

• گاجر
• قددو
• دمشق
• آستین

اگر آپ ساحل سمندر کے چوہے ہیں، تو آپ نے شاید یہ ٹپ سنی ہوگی۔.

O بیٹا کیروٹین۔ یہ واقعی بہت کے بارے میں بات کی گئی ہے، اور یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے، دیکھیں؟

وہ ایک ہے ینٹیآکسیڈینٹ قدرتی اصل کا، جو بہت کچھ میں حصہ ڈالتا ہے۔ صحت مند e خوبصورت.

یہاں کلک کریں بیٹا کیروٹین سے بھرپور کھانے کے مزید اختیارات کو چیک کرنے کے لیے۔.

جلد پر ایکسفولیئشن۔.

A ایکسفولیئشن خوبصورت کانسی کو یقینی بنانے کے لئے یہ ایک بہترین تکنیک ہے.

یہ عمل مدد کرتا ہے ہائیڈریٹ اور جلد کو گہرائی سے صاف کریں۔ یہ جلد کے اس پہلو کو چھوڑ کر مردہ خلیوں کو ہٹانے کا باعث بنتا ہے۔ لائسین روشنی e تازگی.

ایکسفولیئشن کے فوائد کانسی سے کہیں آگے ہیں، دیکھیں؟

وہ بہت مدد کرتا ہے بلیک ہیڈز اور پمپلز۔, سیلولائٹس اور ڈرتے ہیں انگوٹھے ہوئے بال۔.

جب ہم بات کرتے ہیں کانسیایکسفولیئشن آپ کے رنگ کو مزید چھوڑنے میں مدد ملے گی وردی اور زیادہ پائیدار.

15 دنوں میں 15 کا اچھا ایکسفولیئشن کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، سورج کی نمائش سے 3 دن پہلے انجام دیں۔.

یہ بھی ضروری ہے کہ آپ دیکھتے رہیں اور صحیح مصنوعات کا استعمال کریں.

خاص طور پر اگر آپ کی جلد تھوڑی زیادہ حساس ہے تو، ماہر امراض جلد دیکھیں۔.

لیکن اگر آپ کی جلد زیادہ مزاحم ہے تو، آپ انٹرنیٹ پر کئی گھریلو ترکیبیں تلاش کرسکتے ہیں.

دھوپ میں جانے کے لئے صحیح وقت کا انتخاب کریں.

یہ اشارہ ہے۔ ابتدائی. درحقیقت، اس خط پر عمل کرنا چاہیے یہاں تک کہ وہ لوگ بھی جو کانسی کی اتنی پرواہ نہیں کرتے۔.

قدرتی اور محفوظ کانسی کو یقینی بنانے کے لیے مثالی اوقات یہ ہیں

• صبح 10 بجے سے پہلے۔
• 16 گھنٹے کے بعد

ان تجویز کردہ ادوار میں، شمسی شعاعوں کے واقعات کم ہوتے ہیں۔ یعنی طویل مدت ہونے کے علاوہ۔ صحت مندیہ آپ کے کانسی کے ساتھ بھی مدد کرتا ہے.

بس ایک موازنہ کریں۔ جب آپ ہلکی آنچ پر کیک پکانے کے لیے ڈالتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

وہ آہستہ سے بیک کرتا ہے اور پوائنٹ پر رہتا ہے۔ کامل.

اگر آپ اسے تیز آنچ پر چھوڑ دیتے ہیں، تو یہ اندر بھنے ہوئے بھی جل جاتا ہے، ٹھیک ہے؟

تو اس بری تشبیہ کو لے لو اور اسے اپنی زندگی میں لے لو۔ آخر کار، ایک بہترین اضافی ٹپ یہ ہے جلدی میں نہیں!

ایک ٹینر استعمال کریں۔.

O برونزر وہ ان لوگوں کے بہترین دوستوں میں سے ایک ہے جو اچھا سورج حاصل کرنا پسند کرتے ہیں۔.

وہ مدد کرتا ہے۔ دباغت قدرتیلیکن یاد رکھیں کہ یہ کبھی بھی محافظ کے استعمال کی جگہ نہیں لیتا ہے۔.

مثالی طور پر، آپ کو درخواست دینا چاہئے دونوں ایک ساتھاس طرح، آپ کو ایک کانسی کو زیادہ یقینی بنائے گا صحت مند.

تاہم، فارمولوں سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، کچھ تیل کے کانسی محافظ کی حفاظتی تہہ کو “break” کر سکتے ہیں۔.

جب شک ہو تو ہمیشہ ایک سے مشورہ کریں ماہر امراض جلد.

جلد کو نمی بخشیں۔.

جلد کو نمی بخشنا ہے۔ ضروری برقرار رکھنے کے لئے کانسی طویل.

یہ ہے، خاص طور پر آپ کو جن کو ٹیننگ میں دشواری ہوتی ہے، ہائیڈریٹ کرنے کی ذمہ داری رکھتے ہیں، دیکھیں؟

پہلے غسل میں رنگ کے لیے اتنی لگن سامنے آتی ہے؟.

زیادہ دیر تک رنگ برقرار رکھنے کے علاوہ، ہائیڈریشن جلد کو روکتا ہے۔ پانی کی کمی e چھیلنے.

عادات کو برقرار رکھیں.

یہ دن اور بھی ہے اہم!

یہ مت سوچیں کہ اگر آپ ہفتے میں یہ سب کچھ کرتے ہیں جو سورج کو پکڑے گا، تو ناقابل یقین نتائج برآمد ہوں گے۔.

یقینا یہ مدد کرے گا، لیکن کچھ بھی ایک سے موازنہ نہیں کرتا ان عادات کو پورا سال.

سب کے بعد، برونزر کے علاوہ، تمام تجاویز سپر ہیں صحت مند ہماری جلد کے لئے.

اس طرح، آپ جلد کے ساتھ ساحل سمندر پر پہنچ جائیں گے تیار بہترین وصول کرنے کے لئے کانسی ممکن.

اوہ، یہ مت بھولنا کہ اگرچہ یہ تجاویز بہت مدد کرتی ہیں، آپ کو موازنہ پر بھروسہ نہیں کرنا چاہئے، ٹھیک ہے؟

ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے دوست کا کانسی کبھی نہ ملے، آخر کار اس کے پاس آپ سے مختلف قسم کی فوٹو ٹائپ ہے۔.

اہم بات یہ ہے کہ ہم جو پسند کرتے ہیں اس میں کوشش کریں اور اپنے خوبصورت چھوٹے جسم سے محبت کریں، قطع نظر اس کے:)

اپنے دوستوں کے لیے بہترین کانسی حاصل کرنے کے لیے یہ تجاویز بھیجنا نہ بھولیں جو ایک اچھا کانسی بھی پسند کرتے ہیں۔.